살찌우기 70kg 프로젝트_26일

안녕하세요.

뺀질이입니다.

몸무게 쟈 들어가 봅시다.

68!!!!!

제가 사실 이번 주 목표체중이 바로 68kg 였거든요.

 

근데 이게 오늘 제가 점심을 스시 거진 15pcs에 생연어덮밥에 그리고 빵도 먹었고

저녁에 오리불고기볶음밥까지 보옦해가지고 ㅎㅎㅎㅎ

살이 안찔래야 안찔수가 없었습니다요 ㅎㅎㅎ

 

일단 내일 되어봐야지 정확한 저의 몸무게가 나올 것 같아요.

그래도 운동은 금요일 토요일 못해서 오늘 조금 고강도로 조졌습니다.

 

오늘의 운동 

풀업 10 

푸쉬업 15

스쿼트 20

를 1set로 해서 총 10set로 조져버렸습니다.

 

마지막에 토할 뻔....