살찌우기 70kg 프로젝트_9일

안녕하세요.

뺀질이 입니다.

오늘 제가 변명아닌 변명을 조금 하고 시작하겠습니다.

ㅎㅎㅎㅎ

 

다름이 아니고 요새 업무가 빡셌는지 진짜 너무나도 피곤한거 있죠.

사실 어제부터 체력이 바닥이 난거 같아요.

오늘 어깨도 너무아프고 운동 할 힘이 없어서 오늘 하루 운동은 쉬었습니다.

헤헷

 

운동을 쉬면서 자연히 4천칼로리 섭취도 실패~!

 

그러나!!!!!

나의 몸무게는 극뽁~!

흐음 1kg 좋았으!!!

이번 달 안에 68kg 픽스만 가면 좋을 것 같다.

물론 근육+지방으로.....

살이 배로 다 모이지 않기를.

 

오늘은 나의 새로운 친구를 소개 해드리겠습니다.

제가 매일 모지란 칼로리는 백설기로 채우고 있는데

한 30개정도 빠니깐 너무 질리더라구요.

그래서 칼로리 높은 친구가 어디 없나~~하고 보는데 요 친구가 딱!!!

 

백설기 100g에 평균 200kcal인데

이 친구는 100g에 523kcal입니다.

 

그래서 요즘 저녁에 간식으로 요친구를 다람쥐 도토리 모으는 것 마냥 먹고 있습니다.

 

쟈 그러면 오늘도 나의 목표 70kg향해 렛츠기릿보이~