자기계발4 살찌우기 70kg 프로젝트_7일 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 오늘 대박인 소식!!!! 제가.... 살이... 빠져버렸어요..... (양말 시스루 지송~) 휴...먹기는 어제보다 더 먹었는데.... 왜 살이 빠졋지?? 오늘 저녁에 삼겹살을 먹었는데 혼자 거진 4인분은 먹은거 같아요. 이것 보세요!!! 오늘 4천칼로리 이상 먹었는데 살이 빠졌다니.....ㅋㅋㅋ 어이가 없네~(유아인) 오늘도 집 앞 놀이터로 운동을 출발~ 턱걸이 10*10 팔굽혀펴기 20*10 턱걸이 10개하고 바로 팔굽혀펴기 20개를 1set으로 하고 거의 쉬지 않고 했습니다. 2021. 4. 6. 살찌우기 70kg 프로젝트_3일 안녕하세요.뺸질이 입니다.오늘로써 3일차.어제 분명히 1kg 증량을 했었죠???근데 오늘 바로 슬픈소식..... 바로 66kg로 캠백호옴~ 오늘도 4000칼로리 이상 섭취는 완료 아직 일주일도 안되었으니 쪼매만 기다려보자. 내일부터 2단계로 격상이 된다던데...퇴근하고 저녁먹으면 저녁 10시....운동을 어디서 한담~제길슨 2021. 4. 2. 하루 한 줄 인생 브랜딩 안녕하세요. 까막눈 독서클럽 회장 뺀질이입니다. 오랜만에 제가 책을 읽고나서 후기를 남기는데요. 뭐 책을 꾸준하게 읽긴 했는데 후기를 남길 만한 책이 없었다~라고 생각해주세요. 오늘 소개 해드릴 책은 ‘세상에서 가장 특별한 당신에게 전하는 하루 한 줄 인생 브랜딩’ 이라는 책입니다. 저자는 장진우 작가님이신데, 이 분은 세움영어 대표로써 활동하고 계시며, 네이버 블로그,인스타,유투브,강연 등 수 많은 플랫폼에서 활동하고 계시는 엄청 유명한 분이십니다. 이 책은 나만의 가치를 찾고 그 가치에 스토리를 넣는 방법을 알려주고 있으며, 그 스토리를 다른 사람들에게 잘 전달할 수 있는 방법에 대해서 알려주고 있습니다. 개인적으로 책의 후반부로 갈수록 책을 쓰는 것에 대해서 말씀하고 있는 듯한 느낌이였는데 그 책을.. 2021. 3. 14. 커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들-오시마 준이치 안녕하세요. 뺀질이입니다. 성공을 위해 읽어야 할 책 중에서 제가 소개해 드릴 책은 바로 ‘커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들’이란 책입니다. 이 책은 오시마 준이치 작가님이 쓴 책 이랍니다. 사실 요즘 10억이라는 돈이 그렇게 크게 느껴지지는 않아요. 왜냐하면 집값 10억짜리가 너무나도 많아서 로또 1등에 당첨되어도 집 한 채 못산다라는 소리가 나오는 시대잖아요. 그러나 현실에서 월급쟁이들은 1억 모으기도 정말 힘든거 같습니다. 이래서 결혼은 어떻게 하며, 집은 언제사고 돈은 언제 모을 수 있을는지...정말...미래가 막막한 부분이네요. 라고 생각이 든다면 이 책을 한 번 읽어보시길 바랍니다. 이 책에서는 10억을 모으는 법을 알려주진 않아요. 그리고 10억이라는 숫자가 제목에 있지만 내용에서는.. 2021. 1. 3. 이전 1 다음
