크로스핏입문1 크로스핏 2주차 후기. 크린이의 성장기~ 컴온컴온 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 이제 크로스핏을 배운 지 2주가 되었네요.ㅎㅎㅎ 2주차 후기 지금 바로 드랍잇 하겠습니다. 사실 이번 주는 월,화,수 3일 밖에 못갔습니다. 목요일은 너무너무 피곤해서 그냥 퇴근하고 바로 자버렸고, 금요일은 회싞쓰~~직장인의 삶이란..... 그래서 3일 밖에 안했는데 그 3일 한 후기라도 끄적여 볼께요. 우선 월요일은 클린이라는 동작을 배웠어요. 클린이라는 동작은 데드리프트 자세에서 바벨을 어깨너비만큼 잡고 그냥 들어서 머리 위까지 미는 동작인데요. 이게 참....말이 쉽고 보는게 쉽지 실제로 하기는 정말정말 어려운 동작이였던거 같습니다. 그리고 화요일은 박스 점프하고 박스 오버라는 운동을 했고 수요일은 10시타임에 저 밖에 없어서 앞 시간 사람들과 함께 행파워스내치 연습을 .. 2020. 11. 15. 이전 1 다음