크린이2 크로스핏 한 달 후기!!!!한 달 후기 생생정보통 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 벌써 크로스핏을 시작한지 한달이 되어가네요. 한달 동안 배우면서 느낀점을 한번 적어 보겠습니다. 우선 저의 최근 몸사진을 올려볼께요. 사실 체중은 똑같이 66~67이므로 외관적으로 큰 차이는 없는거 같아요. 다만 등 가운데 부분이 조금 좋아진 거 같은건 나만 느끼는 부분인가???ㅎㅎㅎㅎㅎ 언능 체중이 불어서 몸이 벌크업이 되어야하는데 매일 매일 사용하는 칼로리가 많아 살찌우기가 정말 쉽지가 않네요.....쩌업 언능 내년이 와서 이직을하고 벌크업을 시작하고 싶어요.....남자라면 바디프로필 한번 찍어야하는데 ㅠㅠㅠ 여튼 저의 몸상태는 여기까지이고 이제 크로스핏 한달 후기를 생생하게 전달해드리겠습니다. 한 달동안 저는 일주일에 4회정도 참가하여 약 16회정도 수업에 참가하였습니다.. 2020. 11. 29. 크로스핏 2주차 후기. 크린이의 성장기~ 컴온컴온 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 이제 크로스핏을 배운 지 2주가 되었네요.ㅎㅎㅎ 2주차 후기 지금 바로 드랍잇 하겠습니다. 사실 이번 주는 월,화,수 3일 밖에 못갔습니다. 목요일은 너무너무 피곤해서 그냥 퇴근하고 바로 자버렸고, 금요일은 회싞쓰~~직장인의 삶이란..... 그래서 3일 밖에 안했는데 그 3일 한 후기라도 끄적여 볼께요. 우선 월요일은 클린이라는 동작을 배웠어요. 클린이라는 동작은 데드리프트 자세에서 바벨을 어깨너비만큼 잡고 그냥 들어서 머리 위까지 미는 동작인데요. 이게 참....말이 쉽고 보는게 쉽지 실제로 하기는 정말정말 어려운 동작이였던거 같습니다. 그리고 화요일은 박스 점프하고 박스 오버라는 운동을 했고 수요일은 10시타임에 저 밖에 없어서 앞 시간 사람들과 함께 행파워스내치 연습을 .. 2020. 11. 15. 이전 1 다음
