살크업8 살찌우기 70kg 프로젝트 _ 4일차 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 오늘로써 살찌우기 프로젝트 4일차네요. 어제부터 헬스장이 10시까지 밖에 운영을 안하므로 어제는 제가 운동을 못가서 업로드를 못하였습니다. 일단 지금 저의 몸무게를 공개하겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ....흐음 원래 이 정도로 변화가 없는 것인가. 나름 4천칼로리를 버겁게 채우고 있기는 한데 더 먹어야 하는가 싶다. 오늘은 일요일이라 아침에 운동을 다녀 온 후 싸이버거 세트를 먹고 떡 2개를 먹고 지금 초코파이까지~ 일단 지금 현재 섭취 칼로리는 2천 정도이다. 저녁하고 간식하고 부지런히 먹어야징~ 오늘도 떡으로 부족한 칼로리를 매꿔야겠다. 백설기 제발 안질리기를~ 2021. 4. 3. 살찌우기 70kg 프로젝트_3일 안녕하세요.뺸질이 입니다.오늘로써 3일차.어제 분명히 1kg 증량을 했었죠???근데 오늘 바로 슬픈소식..... 바로 66kg로 캠백호옴~ 오늘도 4000칼로리 이상 섭취는 완료 아직 일주일도 안되었으니 쪼매만 기다려보자. 내일부터 2단계로 격상이 된다던데...퇴근하고 저녁먹으면 저녁 10시....운동을 어디서 한담~제길슨 2021. 4. 2. 살찌우기 70kg 프로젝트_1일 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 오늘부터 뺀질이의 멸치탈출 프로젝트!!! 70kg까지 체중증가하기 프로젝트를 포스팅하려고 합니다. 일단 저의 현 체중은 66kg, 저의 키는 176cm인데요. 그냥 멸치가 따로 없습니다. 흐음 저의 몸 사진을 보여드리기는 아주 부끄부끄 왕부끄레용팝이니깐 옷을 입은 사진으로 저의 몸을 대충 보여드릴께요. 어떠신가요??? 멸치라도 폴로 셔츠 하나 쯤은 괜찮쥬?? 그래도 저는 운동은 한 1~2년간 꾸준히 하고 있었답니다. 한창 운동하고 했을 때에는 75kg갔다가 취업하고 일을 하다보니 그냥 살이 쭉쭉 빠지더라고요. 이렇게 있다가는 지나댕기다가 젖갈 이모님한테 그냥 메루치 젖갈로 담겨져 버릴꺼 같아 살을 찌우려고 합니다. 일단 살을 찌우기 위해 제가 선택한 방법은 하루에 4,000칼.. 2021. 3. 31. 추석이 지나니...70kg? 안녕하세요. 뺀질이입니다. 추석 때 저는 나름 종갓집이라 바빳네욤 뭐 목욕탕 헬스장 가서 운동도 하면서 나름 건강한 삶을 유지했어요. 근데 추석 연휴 5일 정도 쉬면서 잘먹고 운동하고 잘 쉬니 살이 저절로 찌는거에욤 지금 현재 몸무게 70kg!!!!! 내가 그토록 원했던 몸무게가!!!!! 이게 70kg가 되어서 그런지 아니면 그냥 내가 느끼기에 그런건지 몰라도 뭔가 몸이 커진 느낌이랄까??? 근데 다른 사람들은 여전히 절 멸치로 보는거에욤!!! 그래서 오늘 운동하고 사진을 찍어봣는데...별 차이가 없음둥 일단 사진 공개~ 제가 요즘 운동하기 전에 무조건 턱걸이 50개 정도는 하고 시작하거든요. 웜업느낌으로~ 그래서 그런지 등은 쪼매 좋아진거 같은데??? 앞은 뭐 여전히 볼품....없음둥~ 사실 오늘 크로.. 2020. 10. 5. 이전 1 2 다음
