크로스핏4 크로스핏 한 달 후기!!!!한 달 후기 생생정보통 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 벌써 크로스핏을 시작한지 한달이 되어가네요. 한달 동안 배우면서 느낀점을 한번 적어 보겠습니다. 우선 저의 최근 몸사진을 올려볼께요. 사실 체중은 똑같이 66~67이므로 외관적으로 큰 차이는 없는거 같아요. 다만 등 가운데 부분이 조금 좋아진 거 같은건 나만 느끼는 부분인가???ㅎㅎㅎㅎㅎ 언능 체중이 불어서 몸이 벌크업이 되어야하는데 매일 매일 사용하는 칼로리가 많아 살찌우기가 정말 쉽지가 않네요.....쩌업 언능 내년이 와서 이직을하고 벌크업을 시작하고 싶어요.....남자라면 바디프로필 한번 찍어야하는데 ㅠㅠㅠ 여튼 저의 몸상태는 여기까지이고 이제 크로스핏 한달 후기를 생생하게 전달해드리겠습니다. 한 달동안 저는 일주일에 4회정도 참가하여 약 16회정도 수업에 참가하였습니다.. 2020. 11. 29. 크로스핏 2주차 후기. 크린이의 성장기~ 컴온컴온 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 이제 크로스핏을 배운 지 2주가 되었네요.ㅎㅎㅎ 2주차 후기 지금 바로 드랍잇 하겠습니다. 사실 이번 주는 월,화,수 3일 밖에 못갔습니다. 목요일은 너무너무 피곤해서 그냥 퇴근하고 바로 자버렸고, 금요일은 회싞쓰~~직장인의 삶이란..... 그래서 3일 밖에 안했는데 그 3일 한 후기라도 끄적여 볼께요. 우선 월요일은 클린이라는 동작을 배웠어요. 클린이라는 동작은 데드리프트 자세에서 바벨을 어깨너비만큼 잡고 그냥 들어서 머리 위까지 미는 동작인데요. 이게 참....말이 쉽고 보는게 쉽지 실제로 하기는 정말정말 어려운 동작이였던거 같습니다. 그리고 화요일은 박스 점프하고 박스 오버라는 운동을 했고 수요일은 10시타임에 저 밖에 없어서 앞 시간 사람들과 함께 행파워스내치 연습을 .. 2020. 11. 15. 크로스핏...드디어 입성!!!크로스핏 1주차 후기. 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 제가 요즘 운동소식이 뜸했네요 ㅎㅎㅎ맛도리 탐험대를 하면서 운동 포스팅을 안했넹...죄송합니다 ㅎㅎ 우선 저의 최근 몸사진 부터 올려볼께요. 오늘 아침에 찍은 아주 따뜻따뜻한 사진이랍니다~ 지금 현재 몸무게는 66kg....뭐 사실 몸무게에 변화는 없어요. 근데 제가 보기에는 몸이 뭔가 더 좋아진거 같은 느낌이 드는거 같은데 여러분들은 어떻게 생각하시는지....ㅋㅋ 살찌우는게 왜이렇게 힘든건지 정말 모르겠넹 ㅠㅠ 여튼 본론으로 들어가서 제가 크로스핏을 시작하였습니다!!!!!! 휴..맨날 하고 싶다만 외쳤었는데 크로스 핏은 시간 대 별로 수업이 정해져 있어서 퇴근 시간이 항상 불규칙한 제가 할 수 있을까라는 걱정만 했었는데 '변화를 두려워 하지 말라'라는 말을 책에서 읽고 일단.. 2020. 11. 8. 크로스핏 하고싶다!!!크!로!스!핏! 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 월요일이 밝았네용~ 제가 포스팅은 언제하고 안했죠??? ㅎㅎㅎ뭐 여튼 운동은 그래도 계속했어용 바로 몸사진 렛츠기릿~ 아니 요즘 유투브 까로를 보면서 크로스핏이 너무너무 하고싶다!!! 근데....시간이... 가장 늦은 시간이 9시 시작이라는데 나는 집에와서 밥먹고 운동을 출발하는 시간이 9시다. 그 박스(크로스핏장을 박스라고 부르드라고용)가 우리 동네에 1군데 있는데 그 마저도 꽤 먼거리에 있다. 그래서 못배우고 있는데 휴,,,방법은 퇴사 뿐인가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 크로스핏ㅋㅋㅋㅋ배우려고 퇴사???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 오늘 운동은 가슴+어깨를 했는데 어깨운동을 집중적으로 했다. 루틴은...뭐 시간이 늦어 안쓸란다. 하이튼 요즘 뭔가 조금씩 나의 몸이 발전.. 2020. 9. 29. 이전 1 다음
