운동13 살찌우기 70kg 프로젝트_2일 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 오늘로써 살찌우기 프로젝트 2일차. 슬프게도 오늘 4천칼로리 섭취는 실패하였습니다. 정말 보통 힘든게 아니네요...... 그래도 22시 20분부터 23시 10분까지 운동은 하였습니다. 오늘은 하체~내 다리는 브레이브걸스~롤린롤린~ 하체가 왜이리 안굵어지는지.... 운동이 잘 못된건가... 아님 내가 잘못된건가... 잘모르겠도다. 그래도 2틀 연속 4천칼로리 이상을 섭취해서 그런지 몸무게가 어제보단 증가하였다. 뱃속에 있는 나의 일촌들 때문에 그런가??ㅎㅎ 일단 내일까지 지켜봐야 알 수 있을 것 같다. 그럼 포기하지 않고 70kg를 향해 렛츠고우~ 2021. 4. 1. 살찌우기 70kg 프로젝트_1일 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 오늘부터 뺀질이의 멸치탈출 프로젝트!!! 70kg까지 체중증가하기 프로젝트를 포스팅하려고 합니다. 일단 저의 현 체중은 66kg, 저의 키는 176cm인데요. 그냥 멸치가 따로 없습니다. 흐음 저의 몸 사진을 보여드리기는 아주 부끄부끄 왕부끄레용팝이니깐 옷을 입은 사진으로 저의 몸을 대충 보여드릴께요. 어떠신가요??? 멸치라도 폴로 셔츠 하나 쯤은 괜찮쥬?? 그래도 저는 운동은 한 1~2년간 꾸준히 하고 있었답니다. 한창 운동하고 했을 때에는 75kg갔다가 취업하고 일을 하다보니 그냥 살이 쭉쭉 빠지더라고요. 이렇게 있다가는 지나댕기다가 젖갈 이모님한테 그냥 메루치 젖갈로 담겨져 버릴꺼 같아 살을 찌우려고 합니다. 일단 살을 찌우기 위해 제가 선택한 방법은 하루에 4,000칼.. 2021. 3. 31. 운동 못 한지 2주 째...과연 멸치같은 나의 몸의 변화는? 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 요즘 쿼뤄나가 너무 심해져서 헬스장도 못가고....기껏 시작한 크로스핏도 못가고.... 그렇다고 홈트를 하자니 공간도 없고...(핑계인가??) 여튼 그래서 지금 한 2주째 운동의 ㅇ도 못하고..아니 안하고 있어요. ㅎㅎㅎㅎ 2주간 쉰 저의 모습을 보여드릴께요. 사실 원래 없어서 없어질 것도 없는데 한번 저도 비교해보고 싶어서 올려보겠습니다. 몸무게는 변화가 없어요. 방금 재보니 67kg 정도 나오네요. 저는 제가 먹는 칼로리에 비해 소모하는 칼로리가 많아서 살이 안찌는 거라고 생각했거든요. 요새 운동은 안하면서 집에서 먹는건 엄청 쳐먹는데 그래도 살이 안찌네요....밀가루 음식들을 많이 먹어서 그런지 피부만 계속 안좋아지는 거 같아요...띠부럴... 개인적으로 2주간 운동을 .. 2020. 12. 13. 크로스핏...드디어 입성!!!크로스핏 1주차 후기. 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 제가 요즘 운동소식이 뜸했네요 ㅎㅎㅎ맛도리 탐험대를 하면서 운동 포스팅을 안했넹...죄송합니다 ㅎㅎ 우선 저의 최근 몸사진 부터 올려볼께요. 오늘 아침에 찍은 아주 따뜻따뜻한 사진이랍니다~ 지금 현재 몸무게는 66kg....뭐 사실 몸무게에 변화는 없어요. 근데 제가 보기에는 몸이 뭔가 더 좋아진거 같은 느낌이 드는거 같은데 여러분들은 어떻게 생각하시는지....ㅋㅋ 살찌우는게 왜이렇게 힘든건지 정말 모르겠넹 ㅠㅠ 여튼 본론으로 들어가서 제가 크로스핏을 시작하였습니다!!!!!! 휴..맨날 하고 싶다만 외쳤었는데 크로스 핏은 시간 대 별로 수업이 정해져 있어서 퇴근 시간이 항상 불규칙한 제가 할 수 있을까라는 걱정만 했었는데 '변화를 두려워 하지 말라'라는 말을 책에서 읽고 일단.. 2020. 11. 8. 이전 1 2 3 4 다음
