70kg33 살찌우기 70kg 프로젝트_1일 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 오늘부터 뺀질이의 멸치탈출 프로젝트!!! 70kg까지 체중증가하기 프로젝트를 포스팅하려고 합니다. 일단 저의 현 체중은 66kg, 저의 키는 176cm인데요. 그냥 멸치가 따로 없습니다. 흐음 저의 몸 사진을 보여드리기는 아주 부끄부끄 왕부끄레용팝이니깐 옷을 입은 사진으로 저의 몸을 대충 보여드릴께요. 어떠신가요??? 멸치라도 폴로 셔츠 하나 쯤은 괜찮쥬?? 그래도 저는 운동은 한 1~2년간 꾸준히 하고 있었답니다. 한창 운동하고 했을 때에는 75kg갔다가 취업하고 일을 하다보니 그냥 살이 쭉쭉 빠지더라고요. 이렇게 있다가는 지나댕기다가 젖갈 이모님한테 그냥 메루치 젖갈로 담겨져 버릴꺼 같아 살을 찌우려고 합니다. 일단 살을 찌우기 위해 제가 선택한 방법은 하루에 4,000칼.. 2021. 3. 31. 운동 못 한지 2주 째...과연 멸치같은 나의 몸의 변화는? 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 요즘 쿼뤄나가 너무 심해져서 헬스장도 못가고....기껏 시작한 크로스핏도 못가고.... 그렇다고 홈트를 하자니 공간도 없고...(핑계인가??) 여튼 그래서 지금 한 2주째 운동의 ㅇ도 못하고..아니 안하고 있어요. ㅎㅎㅎㅎ 2주간 쉰 저의 모습을 보여드릴께요. 사실 원래 없어서 없어질 것도 없는데 한번 저도 비교해보고 싶어서 올려보겠습니다. 몸무게는 변화가 없어요. 방금 재보니 67kg 정도 나오네요. 저는 제가 먹는 칼로리에 비해 소모하는 칼로리가 많아서 살이 안찌는 거라고 생각했거든요. 요새 운동은 안하면서 집에서 먹는건 엄청 쳐먹는데 그래도 살이 안찌네요....밀가루 음식들을 많이 먹어서 그런지 피부만 계속 안좋아지는 거 같아요...띠부럴... 개인적으로 2주간 운동을 .. 2020. 12. 13. 추석이 지나니...70kg? 안녕하세요. 뺀질이입니다. 추석 때 저는 나름 종갓집이라 바빳네욤 뭐 목욕탕 헬스장 가서 운동도 하면서 나름 건강한 삶을 유지했어요. 근데 추석 연휴 5일 정도 쉬면서 잘먹고 운동하고 잘 쉬니 살이 저절로 찌는거에욤 지금 현재 몸무게 70kg!!!!! 내가 그토록 원했던 몸무게가!!!!! 이게 70kg가 되어서 그런지 아니면 그냥 내가 느끼기에 그런건지 몰라도 뭔가 몸이 커진 느낌이랄까??? 근데 다른 사람들은 여전히 절 멸치로 보는거에욤!!! 그래서 오늘 운동하고 사진을 찍어봣는데...별 차이가 없음둥 일단 사진 공개~ 제가 요즘 운동하기 전에 무조건 턱걸이 50개 정도는 하고 시작하거든요. 웜업느낌으로~ 그래서 그런지 등은 쪼매 좋아진거 같은데??? 앞은 뭐 여전히 볼품....없음둥~ 사실 오늘 크로.. 2020. 10. 5. 크로스핏 하고싶다!!!크!로!스!핏! 안녕하세요. 뺀질이 입니다. 월요일이 밝았네용~ 제가 포스팅은 언제하고 안했죠??? ㅎㅎㅎ뭐 여튼 운동은 그래도 계속했어용 바로 몸사진 렛츠기릿~ 아니 요즘 유투브 까로를 보면서 크로스핏이 너무너무 하고싶다!!! 근데....시간이... 가장 늦은 시간이 9시 시작이라는데 나는 집에와서 밥먹고 운동을 출발하는 시간이 9시다. 그 박스(크로스핏장을 박스라고 부르드라고용)가 우리 동네에 1군데 있는데 그 마저도 꽤 먼거리에 있다. 그래서 못배우고 있는데 휴,,,방법은 퇴사 뿐인가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 크로스핏ㅋㅋㅋㅋ배우려고 퇴사???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 오늘 운동은 가슴+어깨를 했는데 어깨운동을 집중적으로 했다. 루틴은...뭐 시간이 늦어 안쓸란다. 하이튼 요즘 뭔가 조금씩 나의 몸이 발전.. 2020. 9. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
